蛋花玉米羹的做法(鸡蛋玉米羹怎么做才好吃？)

鸡蛋玉米羹怎么做才好吃?

做法 1.将鲜嫩玉米籽洗一遍，放入适量的开水，上笼蒸1小时取出。2.菠萝切同玉米大小一样的颗；枸杞用水泡发。

【第一步】：先从冰箱里取出一袋冻玉米粒放入碗里面让它化冻，另外准备一把枸杞洗净泡在清水里面，取出两个鸡蛋搅散成蛋液放在一边备用，另外再用一个碗准备适量的水淀粉。

玉米羹的简单家常做法如下：第1步、玉米罐头一个，开锅后加水里，也可以用鲜玉米用料理机打成糊糊，更健康。第2步、锅内等烧开，不要用铁锅，铝锅砂锅都可以。第3步、开锅加入半勺淀粉调开的水淀粉，加入1勺糖，减脂爱美的就别加了，玉米自带甜味。第4步、鸡蛋两只加少量水打散，打180秒。

选一根甜玉米,这种有白有黄的比较甜 2.切开玉米粒,稍微切小一点,好出味,也容易熟 3.锅里加水,水量多少,取决于几个人喝,我们三个人喝,我就加了三碗水。

玉米羹的做法破壁机?

食材: 玉米两根、鸡蛋一个、青菜适量 调料: 盐、椰浆、水淀粉 处理食材: ①.玉米两根清洗干净。 ②.用刀把玉米一行一行割出来。

倒入玉米羹中，用勺子搅匀煮开锅后，倒入水淀粉搅匀成微微有粘度的蛋花羹即可 1 鸡蛋打散加少许清水搅拌至没有蛋清，玉米粒用清水洗一下。2 把黄油和玉米粒放入锅里，开小火搅拌，使黄油融化和玉米粒混合。3 锅里加入两碗清水开中火煮。4 锅开后煮十分钟，加入一大勺白糖。

蛋花玉米羹是一道美味的汤品,制作简单。首先将新鲜的玉米剥下粒,备用。 然后将鸡蛋打散,加入少量的盐和淀粉,搅拌均匀备用。

食材 甜玉米 一根 鸡蛋 一个 淡奶油 2勺(根据个人口味可增加减少) 砂糖 3勺(我买的玉米不是很甜) 矿泉水 看玉米多少决定水 柠檬 半个(我就挤了几滴)... 4. ..

以下是制作玉米羹的传统做法: 所需材料: - 鲜嫩玉米 2根 - 鸡腿肉或鸡胸肉 150克 - 鲜鸡蛋 2个 - 高汤或清水 500毫升 - 姜片 2片 - 盐 适量 - 白胡椒粉 适量 。

玉米蛋花羹的做法

蛋花玉米羹的做法 步骤1 将锅里家适量的水烧开（水可以稍稍多一点，因为是羹么，毕竟不是粥）。步骤2 玉米渣放到小盆里，放少许冷水解开（防止在玉米渣下锅的时候打成疙瘩）。步骤3 水开后放入玉米渣，一开始要不停的搅拌，把它搅匀。步骤4 开小火慢慢的熬，熬的过程也要经常的搅拌，避免糊锅。

首先,我们准备一下食材: 大枣几个,枸杞子2克放在盆中,加入清水浸泡。 拿一个小盆取出玉米羹一瓶,加入白糖20克增加甜味。

材料:新鲜玉米、果冻粉7克、水适量、糖50克、柠檬酸一点点。玉米剥好,成玉米粒,取几十粒另外煮熟。

食材：白糖200g、鸡蛋1只、玉米片100g 汤锅烧好热水放入适量的玉米片。等玉米片熬得看不见了加入打撒的鸡蛋。边倒入鸡蛋边用筷子搅拌，搅拌的作用是出蛋花增加美感。加入白糖，关火。就可以起锅了。

准备材料:甜玉米100克、南瓜100克、肉松适量、冰糖30克、水适量; 玉米脱粒后用清水洗净,南瓜切成丁,锅中加水,将玉米粒倒入,大火煮开,加盖。

甜玉米半条(切粒)、胡萝卜半根(切丁)、瘦肉2两(切丁)、泡发好个头较小的冬菇三个(切薄片)、泡发好的海参三根(切片)、泡发好的瑶柱两大粒手撕好、鸡蛋... 。

玉米鸡蛋粥的做法

玉米羹的简单家常做法如下：第1步、玉米罐头一个，开锅后加水里，也可以用鲜玉米用料理机打成糊糊，更健康。第2步、锅内等烧开，不要用铁锅，铝锅砂锅都可以。第3步、开锅加入半勺淀粉调开的水淀粉，加入1勺糖，减脂爱美的就别加了，玉米自带甜味。第4步、鸡蛋两只加少量水打散，打180秒。打不散是黄白相间。第5步、一边倒蛋液一边搅拌，开锅离火，不要煮老。

　　玉米是一种粗粮，它含有丰富的营养素，吃粗粮虽然有益健康，但是应按人体所需的营养结构适量搭配食用，所以这款粥中放了补血补气的红糖和鸡蛋。这款粥不但适合体虚的人群食用，而且也适合经期的女性同胞食用。下面一起来看看玉米鸡蛋粥的做法吧!

　　玉米鸡蛋粥的做法1 　　食材主料

　　玉米糁70g 甜脆玉米粒100g 鸡蛋2个

　　辅料

　　红糖30g

　　步骤

　　1.玉米糁淘洗干净用水泡发半小时左右。

　　2.准备一些甜脆玉米粒、鸡蛋和红糖。

　　3.把泡好的玉米糁放入煮锅里，加入适量水煮粥。

　　4.玉米糁煮沸后撇去浮沫，放入甜脆玉米粒一同煮。

　　5.粥煮熟后放入红糖。

　　6.淋入鸡蛋液。

　　7.鸡蛋液煮沸后即可关火食用。

　　玉米鸡蛋粥的做法2 　　一、原料：

　　干玉米粒、鸡蛋、糖、水。

　　二、做法：

　　1、干玉米粒搁水泡一晚上，这样更容易煮；

　　2、泡好的玉米粒洗净，搁满锅水，开煮啦；

　　3、我煮煮煮！煮啊煮，大火煮开换小火，小文慢炖换保温，反正就是煮啊煮；

　　4、看看玉米粥差不多好了，试试口感，加入糖；

　　5、打入鸡蛋，搅匀；

　　6、可以吃啦。

　　三、重点：

　　玉米粒要先泡，泡得越软，煮起来越容易烂。

　　四、玉米的营养价值

　　1.维生素含量非常高

　　玉米中的.维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

　　2.植物纤维素含量丰富

　　玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

　　3.富含硒和镁

　　玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

　　4.含谷胱甘肽

　　玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。

　　5.含玉米黄质

　　玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变的机率。

　　6.含有丰富的胡萝卜素与烟酸

　　玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A；玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。

　　7.含有丰富的亚油酸

　　玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。