骨骼快闭合怎么再长高10厘米(骨骼线闭合后还能长高吗？)

骨骼闭合如何刺激长高

骨骼闭合一般可以通过饮食运动等方法来刺激长高，但是骨骼闭合之后想要继续长高也是比较困难的。

骨骺线非常接近闭合,也就相当于身高增长接近尾声了,几乎不会有很大的变化。

充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠，睡眠中生长激素的分泌量增加，有助于身体的恢复和生长。4. 健康生活方式：避免吸烟和过量饮酒，这些不良习惯可能会对身高产生负面影响。保持积极的心态也有助于身体发育。

如果骨骺完全闭合,已经没有了长高的余地。 如果骨骺还没有完全闭合,可以考虑通过营养的膳食、合理的运动以及充足的睡眠,看有没有长高的潜能。

骨骺线基本快闭合还可以通过吃钙片等进行长高。

有人骨骼闭合了还长高10厘米的

也就是接近闭合，没有百分百闭合，要知道骨骼线接近闭合还是会长高的，建议多吃一些，有营养的物质，增加身体锻炼等，如多吃一些瘦肉，内脏，鸡蛋，鱼等，每天做做弯腰的动作，跳一跳，跑一跑等可以的！

骨骼如果已经发育成熟，就会出现骨骺线闭合的现象，身高就会停止长高，可以采用一些辅助的治疗手段使人体长高。比如在病人的双侧胫结节骨骺线部位采取热敷处理，进行常规的骨科洗药熏洗，或者进行局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法。

骨骼线没有闭合之前，长高的速度会相对比较快，长高10厘米也属于正常的情况。但是当骨骼线闭已经闭合，想要再长高10厘米难度是比较大的，一般是不太可能的。

**充足睡眠**：睡眠对于生长激素的分泌至关重要，该激素在深度睡眠期间分泌最为旺盛。因此，确保每晚获得7至9小时的高质量睡眠是促进身体恢复和潜在生长的关键。3. **定期锻炼**：体育锻炼可以加强肌肉，提高关节的灵活性，并促进整体的新陈代谢。

有没听说过“乔丹增高法”,就是吊单杆。 吊单杠增高的正确方法 1.吊单杠前先要活动身体,做好拉筋放松的准备运动,等到身体活动开了再开始进行吊单杠。

问题描述:如何快速长高 我的骨龄快闭合了

骨骼线闭合后还能长高吗?

尽管骨骼线闭合通常意味着停止生长，但医学上有一种叫做截骨延长术的方法，通过手术打断骨骼再重新连接，可能会增加5-10厘米。然而，这种方法风险高、痛苦且创伤大，除非必要且在专业医生指导下，否则并不建议。

病情描述:前几天去医院拍片,照了一下手腕哪里,医生说骨骺线就快闭合了,今年15岁,身高172,我想在骨骺线闭合之前长到180至185。

- **持续运动**：持之以恒的运动习惯有助于维持身体健康和新陈代谢，对身高增长有帮助。- **积极心态**：保持乐观的态度，避免压力过大，因为心理因素也可能影响身体的生长发育。通过这些综合策略，虽然不能保证每个人都能在骨骼线闭合后长高10厘米，但它们无疑会提高实现这一目标的可能性。

探索医学途径：虽然在骨骼闭合后增高的可能性有限，但在某些特殊情况下，如因疾病导致生长发育受限，可以咨询医生了解是否有医学干预的可能，例如生长激素治疗。然而，这类干预应在专业医生的指导下进行，并需考虑潜在的风险。需要注意的是，每个人的生长发育情况不同，上述方法的效果也会因人而异。

骨骼闭合了还能长高吗?

骨骺线闭合后不存在长高的方法，因为骨骺线的主要作用是促进长骨的生长，属于软骨组织，随着年龄逐渐增长，骨骺软骨完全机化导致闭合后，长骨也会随之停止生长，因此骨骼线完全闭合后，不存在长高的方法，但如果骨骺线正处于接近闭合的状态，则可以通过保持良好的睡眠习惯、调整饮食习惯、坚持运动等方式来帮助增高。

正常情况下，骨骺线闭合，则身体长骨完全钙化，也就没有长高的空间了。

骨骺线一般什么时候闭合？

通常情况下，女孩骨骺线的闭合时间是15~17岁，男孩是17~19岁！

因为女生的生理成熟的速度略高于男生，所以女生在各方面的发育都比男生快一步。骨骺线闭合的时间也是。

其中，在孩子身体内存在的所有骨骼线当中，人体的脊柱和骨盆位置的骨骺线，闭合的时间最晚

但不同的孩子骨骼线闭合的时间各不相同，就算是双胞胎也无法完全保证，就更别是毫不相干的孩子们了。

骨骼线闭合坚持运动还能长高吗?

骨骼线闭合还能长高吗

传统医学认为人体骨骼男性在16-18岁，女性在16-20岁就会闭合，其实这是一个误解。现代医学已证明：人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。

平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,不能抽菸,喝酒,别太过容易发怒, 营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶!

见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增 长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术. 骨龄到了还能长高吗？骨骼已经基本闭合的成年人来说，要想再长高的确不是一件容易的事情，但也不是完全没有可能。人增高的基础就在于骨骼的不断生长发育钙化，临床上大部分非增高专科的医生仅仅凭借腕关节或者膝关节的X片来判断人体增高的空间并不是很严谨的。

促进增长维护健康与身段的理想食物：

1,百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力.摄取蛋白质对健康有很大的裨益, 2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量.

3,蛋：各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.

4,早餐不能省掉：事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃. 5,,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜.芹菜或热量少的食物.

6,量要多而热量要少：每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量；蔬菜汤也是.

7,维生素的补给：如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素. 8,,少饮酒：因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重. 9,多作运动：让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪.

10,多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯.

人体不同部位的骨骼生长发育的速度和时间也是不相同的，一般来说远心端也就是人体的四肢骨骼最先发育，而且生长速度也非常的快；青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停生长，也就是我们所说的骨骼已经闭合，然而尽心端胸椎和颈椎的生长并没有停止，还存在很大的增长空间。而这些部位的骨骼如果不给与相应的 *** 一般情况下是不会增长的，如果这部分骨骼得到有效的 *** 之后，人体再次增高并不是问题。如果想有一个理想身高就要利用抓住最后的机会，为自己增高创造难得时机。只要用对方法成人增高也不是难题。 骨头闭合怎么长高？一个人要是骨头发育得好，这个人一定会长得比较高大。如果一个人的骨头发育没......>>

骨骺线基本闭合还能长高吗

自己中医治疗打开骨骼线了

16岁骨骼闭合了吗，还能增高吗，怎样长高 20分

男生在25岁停止身体增高。女生则是23岁。

一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。希望我的回答可以帮到你，也祝你元旦快乐哦！！！

为什么有些人骨骼闭合了还能长高，有些人不行

谁骨骺闭合了还能长高？清晨比午后高的2厘米不算！

在返老还童术成真之前(目前还只是梦)，所有的人只要骨骺闭合，就都不会继续长高了

骨骼闭合还能长高吗？

骨骺线闭合，就像两根骨头之间已经完全没有空间供纵向生长了。

是没有可能再长高了，但是可以通过纠正自己的坐姿、走姿等让自己的身材更挺拔，从而可以再高上几厘米的。

骨骼闭合了还能长高吗

一 个骨骺 闭 合 不 代 表 全部闭合， 只 要下 肢 骨骺没有闭 合， 仍然会 长 高 的 ， 最 好 是 去 专 科 医 院看， 因 为 他 们是 专门 看 这 个 的 ，杭州复 旦 儿童医 院或 省儿保 都 是 这方面很 专业的， 去听听 医生 们是怎么说的

我骨骼闭合了吗？是否还能长高。

传统医学认为人体骨骼男性在16-18岁，女性在16-20岁就会闭合，其实这是一个误解。现代医学已证明：人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。

在骺软骨没有完全骨化前，通过适当的腿部运动，如跑步、跳跃、足球、排球、篮球、游泳、滑冰等以及合理的营养，可以促进下肢骨胳的生长，达到增加身高目的。在下肢长骨骨骺完全骨化后，下肢长度就无法增长了。但是脊柱还有很大的弹性和伸缩性，故应该多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，同时注意养成准确的站立姿势，也可促进身体长高。

骨骼闭合了还能长高吗求大神解答

有办法长高 需要检查对症干预治疗 你现在的身高、年龄多大？

这个骨骼线完全闭合了吗，还能长高吗 10分

一般看腿部比较明显，亲是女生的话是23到25之前骨骼才会闭合的，男是25到28之前呢，可以多做拉伸防止闭合，或者说延缓闭合的时间，我已经22了，我现在净高176，锻炼四个月还长了三厘米了，我主要是拉伸为主，做的杨云风的方法，现在网上有运动日记的，我每天都是压腿200，跳绳大概一千个，摸高60下，最后还拉伸，拉伸一定要放在最后做，压腿也是的，起初我想了很多，要下定决心读书和锻炼长高!也许这就是我要经历的，都要加油。

骨头闭合了还能长高吗;怎么改善

这个容易解决的！运动也是关键。有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代