如何长高17岁男生(17岁158怎么长高？)

17岁154cm的男生怎么长高?

十七岁的男生身高154厘米,这个身高在同龄人里面算是很矮的了,这可能与父母的身高遗传因素有关,想要长高比较困难。

17岁的男生想要快速长高的方法,主要是以跳跃类的运动为主,比如快速跑,篮球足球,排球,羽毛球以及跳远,跳高等。通过运动刺激骨骼快速的增长达到长高的目的。

可以长高！但是很难说可以长高多少！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。

17岁正处于青春期，17岁青少年长高可通过补充合理营养、积极参加运动锻炼来完成。1.补充营养。合理的营养膳食、适当的能量摄入对于成长期的青少年非常重要。由于处在生长发育的第二个高峰，青春期孩子的骨骼发育非常迅猛，对钙的需要量上升可达到1000mg/d。

我今年17岁,我是女生,现在164左右,我想在2011年之前长到167,请问可能吗?

你目前17岁，身高169厘米，相对于来讲，这个身高对于这个年龄阶段的人来说稍微矮了一些。一般来说，17岁的身高至少应该在170厘米以上。如果你希望还能再长高一些，建议你远离电子游戏，多参加运动。其中，打篮球是促进增高的最佳运动方式之一。

17岁男生还能长高吗?

骨骺闭合的时间可以延后至20岁。对于这些孩子来说，17岁正处在生长发育的高峰期，仍有显著的身高增长机会。因此，17岁的男孩子一定会继续长高。在此过程中，应不放弃任何有助于增高的努力。加强营养摄入、确保充足的优质睡眠，并坚持适当的体育锻炼，这些都有助于促进身体的生长发育。

早睡。人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响(最后睡觉前喝个牛奶)多运动。男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。

喝牛奶,多做引体向上运动,打蓝球、单、双杠等。 喝牛奶,多做引体向上运动,打蓝球、单、双杠等。

实施有效的运动计划，比如参考杨云风的摸高方法，可以作为促进身高增长的有效手段。6. 持续的练习和毅力对于取得进步至关重要。一年内坚持每天进行多次摸高练习，有可能获得显著的效果，比如在一年内增长5厘米。7. 态度决定一切，如果想要成长，就会寻找方法；如果不愿意，就会找到借口。

蛋白质：作为身体增长的基础，确保摄入足够的优质蛋白质，可以从鱼类、海鲜、瘦肉、禽蛋、花生和豆制品中获取。7. 总结：尽管17岁快速长高10厘米的目标可能较为困难，但通过保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和规律的体育锻炼，仍然可以为身高的增长创造有利条件。

17岁的男生想要快速长高的方法,主要是以跳跃类的运动为主,比如快速跑,篮球足球,排球,羽毛球以及跳远,跳高等。通过运动刺激骨骼快速的增长达到长高的目的。

怎样在3个月内身高提高3厘米.我现在17岁、各位有什么办法啊

你如果是男生的话，17岁应该还是可以长的，因为男生可以发育到22岁左右，但是要3各月提高3厘米的话，给你推荐几项运动方式吧，不过也要看个人。

长高是每个男生的梦想,但如果你的父母的身高都是在一米七以内,十七岁的你身高可以说是已经定型,不会长高了,假如你父母的平均身高高于一米七。

十七岁的男生身高一米六七,这个身高在这个年龄段里算是矮点了,想要长高的话,一是要注意饮食平衡和营养搭配合理。

要充分发挥长高潜能，应多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物以及含钙和锌丰富的食物，避免偏食。2. 保证充足的休息时间和高质量的睡眠，这对生长至关重要。3. 积极参与体育锻炼，通过运动刺激骨骼生长。关于使用生长激素的问题，建议先咨询专业医生。

17岁的男生还可以长高的。1-每天正常睡眠休息要在8小时以上，23点之前休息-7点起床。而且不能浅睡眠，要真的深度睡眠。2-多运动，以篮球排球为主的跳跃性运动！篮球之神乔丹曾经长高诀窍就是，做引体向上，每天做30个引体向上！打完篮球做上几组。十分有帮助。一周保持至少三次两个小时以上的运动！

我18岁，高三男生。身高184厘米。其实我高二才174.就就高二那一年我就长了10厘米。我给你说说我的方法。一，食物！！！1.保证主食。我原来每天是的主食量大概是在500g-750g.大约一斤至一斤半。如果你食量较小的话。也要保证在一斤。主食为身体提供能量，不能少吃。2.保证每天吃瘦肉。

17岁158怎么长高?

17岁一米五八应该注意营养保证睡眠质量才能长高。当孩子长到17岁的时候基本上身高已经接近于成人身高了。

17岁的男生通常还有增长的空间，因为他们的骨骼生长板（骨缝）尚未完全闭合。2. 在青春期，男生的身高增长主要发生在骨生长板，通常在20岁左右骨生长板会逐渐闭合，身高增长速度会减慢。3. 一般情况下，17岁男生在接下来的一年里可能还会增长大约8到10厘米。

17岁165男生有可能还长高的,有的孩子发育的比较晚,到了18岁以后还在长身高的17岁,多数还是在发育期,身高还是会长的。

打篮球啊,绝对好使。我高中才169大后上大学有机会久玩篮球,上班了前几年还玩篮球,现在172虽然也不是很高,但好歹也涨了三厘米啊,打篮球绝对好使。

现在17岁,身高150

其他有助于增高的运动：1. 悬垂摆动：利用单杠或门框，进行身体悬垂，脚尖轻轻触地。2. 跳起摸高：跳跃时尝试用手触摸预设的物体。3. 球类活动：积极参与篮球、排球和游泳运动，争取跳跃机会。4. 跳跃性练习：行进间单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳。

身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。

17岁也是有可能会长高的,但是具体的情况是因人而异的,最好可以到正规的医院骨科,看一下骨骼有没有闭合,如果骨骼一旦闭合是没有办法再继续长高的。

十七岁的男生即将成为成年人,也是身体发育比较快,趋于成熟的阶段,这时候通过跑步,可以让身体更加健康的成长,每天跑步五六公里比较合适。

17岁的胖男孩还是可以长高的,男孩子的发育时期都比较晚,一般都是在15-20岁这个阶段才开始发育,17岁胖男孩想要长得更高的话还是可以的,。

17岁的男生怎样快速长高10厘米（除了打篮球）

　　大多数男生到了17岁已经长的很少了，10厘米基本不可能的。在青春期，男孩子长的最快就是12到15岁左右的时段。

　　想要增高平时要注意睡眠充足、要及时补充各种营养，每天运动1个小时。

　　1、弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；

　　2、伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；

　　3、全身性运动：如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。

　　营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

大多数男生到了17岁已经长的很少了，10厘米基本不可能的。在青春期，男孩子长的最快就是12到15岁左右的时段。

　　想要增高平时要注意睡眠充足、要及时补充各种营养，每天运动1个小时。

　　1、弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等，有助于四肢生长；

　　2、伸展运动：如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动，有助于脊柱骨和四肢骨的伸展；

　　3、全身性运动：如篮球、排球、羽毛球、游泳等，有利于全身骨骼伸展延长。

　　营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。